إذا كنت تستخدم جهاز Mac الخاص بك في الليل أو في الظلام ، فأنت بحاجة إلى خدمة عينيك وعقلك عن طريق تنزيل Flux. الفكرة وراء Flux بسيطة ؛ عندما تغرب الشمس ، لا يجب أن تحدق في شاشة الكمبيوتر شديدة السطوع ، والتي يتم تصنيع شدتها لإصدار أكبر قدر ممكن من الضوء وتقليد ضوء الشمس عمليًا. بدلاً من ذلك ، يجب أن تصبح إضاءة شاشات العرض الخاصة بك أكثر دفئًا ونعومة ، مما يحاكي الإضاءة في غرفتك.الإعدادات بسيطة ، قم بتعيين موقعك (أو الرمز البريدي) ونوع الإضاءة الذي يوجد به جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وقم بتعيين سرعة انتقال الإضاءة. يقوم Flux بالباقي ، وعند غروب الشمس تصبح شاشتك أكثر دفئًا وأسهل على العينين ، وعند شروق الشمس تعود الشاشة إلى طبيعتها المعتادة.

كيف يبدو Flux على جهاز Mac؟

لا يمكنك حقًا التقاط لقطة شاشة للتغييرات لتقديم عرض توضيحي ، لذلك ألقيت لون بني داكن فاتح على لقطة شاشة لإعطائك فكرة عن التغيير الدقيق. الإعداد الافتراضي على اليسار ، وضبط التدفق على اليمين:

يكمن الاختلاف تمامًا في الدفء العام للشاشة ، لكن شدة هذا الدفء تعتمد على إعدادات الإضاءة في التطبيق. ونعم ، يمكنك تعطيل التطبيق في أي وقت ، أو ضبطه على إيقاف التشغيل لمدة ساعة إذا كنت ستقوم بعمل حساس للألوان.يتم ذلك فقط عن طريق فتح قائمة Flux واختيار "تعطيل لمدة ساعة".

الجريان يقلل إجهاد العين وإرهاق العين ... ويساعد على النوم؟

لقد كنت أستخدم Flux خلال الأسبوع الماضي ويمكنني القول أنه ساعد بالتأكيد في تقليل إجهاد العين في وقت متأخر من الليل أمام جهاز Mac الخاص بي. أترك Flux يضبط دفء الشاشة ، ثم أقوم بضبط سطوع الشاشة يدويًا إلى مستوى أقل ، حيث يتحد الاثنان لتقديم تجربة أكثر إمتاعًا عند القراءة أو قضاء ساعات أمام الشاشة في وقت متأخر من المساء.

الآن لا أعرف ما إذا كان قد ساعدني على النوم على الإطلاق ، لكن مطوري Flux يقترحون تقليل تعرضك لـ "الإضاءة الزرقاء" (الإضاءة المكثفة الافتراضية تؤجلها شاشة الكمبيوتر) قد يحسن قدرتك على النوم. إنها نظرية جيدة ، ويبدو أنهم مهتمون بإجراء المزيد من البحث عنها. لإضافة المزيد من النفوذ إلى هذه النظرية ، أجرت الجمعية الطبية الأمريكية بالفعل بحثًا عن التعرض للأضواء الساطعة ، وخلصت إلى أنه يمكن أن يسبب مشاكل في النوم:

إذا كان مجرد تقديم تجربة مسائية أكثر متعة لا يكفيك ، فربما تكون إمكانية تحسين النوم نقطة بيع أفضل.

Flux هو تنزيل مجاني

متوفر مجانًا لأنظمة تشغيل Mac OS X و Windows و Linux.

من الناحية الفنية تسمى F.lux ، لكن Flux أسهل كثيرًا في الكتابة والتذكر. هناك أيضًا إصدار iOS لمستخدمي iPad و iPhone ، لكنه يتطلب كسر حماية من أجل التثبيت ، مما يجعله أقل عملية بالنسبة للمستخدم العادي.

... لكن جهاز Mac الخاص بي يخفت نفسه ويمكنني التحكم في السطوع بنفسي

بالتأكيد ، تقوم معظم أجهزة MacBook Pro تلقائيًا بضبط السطوع بناءً على الإضاءة المحيطة ، ويمكنك أيضًا ضبط سطوع الشاشات بنفسك بدقة ، لكن أيا من هاتين الميزتين لا تغير دفء الشاشة ، وهو ما أملكه وجدت أكبر فرق في وقت متأخر من الليل على الكمبيوتر.جرب Flux بنفسك ، إذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك كثيرًا في الليل ، أعتقد أنك ستقدره حقًا.