ميزة مراقبة معدل ضربات القلب المدمجة في Apple Watch رائعة للتمرين ومراقبة صحة القلب العامة ، ولكن من وقت لآخر قد تلاحظ أن رقم معدل ضربات القلب الذي تم الإبلاغ عنه يبدو غير عادي نظرًا لحالتك الحالية. على سبيل المثال ، قد تكون جالسًا في مكتبك وتعمل وترى عددًا ما بعيدًا عن معدل ضربات قلبك المعتاد ، أو ربما كنت تمارس الرياضة وترى رقمًا أقل بكثير مما كنت تتوقعه.تحدث هذه القراءات الخارجية بشكل متكرر إلى حد ما على Apple Watch ، ولكن عادة ما يكون هناك سبب يسهل معالجته.

انتظر قراءة ثانية BPM

أولاً ، إذا كنت ترى قراءة لا تبدو صحيحة تمامًا ، فتأكد من ترك لمحة سريعة عن معدل ضربات القلب نشطة لبضع ثوانٍ أخرى حتى يمكن أخذ قراءة أخرى أو عدة قراءة. تميل القراءات الأخيرة إلى أن تكون أكثر دقة إذا كانت الأولى موجودة هناك ، على سبيل المثال لقد تلقيت قراءات تخبرني أن معدل ضربات القلب كان 150 نبضة في الدقيقة أثناء الجلوس على مكتب (هيا لم أشرب هذا القدر من القهوة!) ولكن بعد ترك الساعة تقرأ معدل ضربات القلب لفترة أطول قليلاً ، قفزت مرة أخرى إلى النطاق المتوقع عادةً. هذه القراءات الخارجية شائعة إلى حد ما ، وربما يمكن لتحديث البرنامج معالجة هذه القراءات.

حسنًا ، هل سمحت لـ Apple Watch بقراءة أخرى أو أربع قراءة ، وما زال معدل ضربات القلب بعيدًا؟ لماذا؟

تأكد من أن سوار Apple Watch مناسب بشكل مريح

يبدو أن السبب الأكثر شيوعًا وراء تقديم Apple Watch لقراءات غير دقيقة لمعدل ضربات القلب يرجع إلى ملاءمة حزام الساعة نفسه. يمكن للحزام غير المحكم الذي يتحرك على الإطلاق ، أو الذي يحتوي على فجوات ملحوظة بين الساعة والجلد ، أن يتسبب بسهولة في قراءة غير دقيقة. للحصول على أدق قراءات لمعدل ضربات القلب ، ستحتاج إلى التأكد من أنك ترتدي Apple Watch بشكل مريح إلى حد ما على بشرتك ، وهو أمر أسهل قليلاً مع أحزمة Apple Watch الرياضية والأحزمة المختلفة المزودة بمزالج مغناطيسية بدلاً من بعضها الآخر العصابات ، ولا سيما سوار الارتباط. إذا لم يكن لديك سوار Apple Watch Sport ، فيمكنك الحصول على سوار Apple Watch Sport عالي الجودة بشكل مدهش من Amazon مقابل أرخص بكثير مما تدفعه في Apple مقابل حزام بلاستيكي "رسمي". مهما كان السوار الذي تستخدمه ، فقط تأكد من أنه مناسب بشكل مريح للحصول على أفضل النتائج.

تحقق من وجود وسخ على الجلد أو عوائق مستشعر أخرى

سبب آخر متكرر قد يجعل Apple Watch تقدم قراءات غير دقيقة هو ما إذا كانت مستشعرات ضوء Apple Watch الموجودة في الجزء الخلفي من الجهاز معطلة ، سواء كانت وسخًا أو أوساخًا ثقيلة أو فيلمًا أو مستحضرات غير مجففة أو واقي من الشمس. من التجربة الشخصية ، يمكن أن تتسبب بعض العلامات التجارية (ربما أنواع؟) للواقي الشمسي في أن تكون قراءة معدل ضربات القلب في Apple Watch بعيدة ، لذلك إذا كنت تمارس الرياضة مع Apple Watch في الهواء الطلق وترتدي واقٍ من الشمس ، فأنت تريد أن تضع في اعتبارك أنه سبب محتمل لقراءة معدل سماع غير دقيقة. يبدو أن هذا صحيح بشكل خاص مع أنواع الواقي الشمسي الأكثر دهونًا والتي تكون نوعًا من اللمعان عند الاستخدام ، وعادة ما توجد في أصناف مقاومة للماء ، في حين أن كريمات الوقاية من الشمس التي تجف ولا تترك البشرة كلها لامعة عادةً ما تكون جيدة.

حشرة؟ حل برمجي؟

كما تم التلميح سابقًا ، من المحتمل أيضًا أن تتسبب بعض مشكلات البرامج في عدم دقة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في Apple Watch ، لذا تأكد من تثبيت تحديثات WatchOS عندما تكون متاحة لـ Apple Watch للحصول على أي منها إصلاحات الأخطاء المحتملة أو التحسينات في إمكانيات الأجهزة.على سبيل المثال ، قد يتجاهل تحديث Apple Watch المستقبلي أول قراءة سريعة لمعدل ضربات القلب والتي عادة ما تكون غير دقيقة ، ويظهر فقط BPM دقيقة بعد ذلك.

لما يستحق ، لقد حاولت إعادة ضبط ومسح Apple Watch لإعدادها كجديدة مرة أخرى ، ولم تحدث فرقًا في القدرة على قراءة معدل ضربات القلب ، لذا ما لم تكن الميزة لا تعمل على الإطلاق من أجلك ، فمن المحتمل ألا تكون خطوة استكشاف الأخطاء وإصلاحها هذه مجدية.

هل وجدت أن مراقبة معدل ضربات القلب على Apple Watch دقيقة؟ هل تواجه أخطاء عرضية؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان لديك أي حيل أو تجربة مع ميزة قراءة معدل ضربات القلب.