ستذكرك Apple Watch بشكل دوري بالتنفس باستخدام تطبيق Breathe ، الذي يحاول توجيه المستخدم لأخذ سلسلة من الأنفاس العميقة بعد أن تدفعك وتخبرك "خذ دقيقة للتنفس. " هذا يشبه إلى حد كبير Apple Watch لتذكيرك بالوقوف والتحرك ، حيث تحاول ساعة المعصم دفعك إلى سلوك أكثر صحة.تهدف وظيفة التنفس إلى "اليقظة" ويتتبع تطبيق iPhone He alth المرتبط بها بيانات التنفس من خلال قسم "اليقظة" في بيانات تطبيق He alth. ولكن لا يريد الجميع تذكيرات التنفس على Apple Watch ، لذلك إذا كنت لا تتحول إلى اللون الأرجواني بسبب نسيان الشهيق والزفير ، فيمكنك تعطيل تذكير التنفس على Apple Watch.

سيتعرف هذا البرنامج التعليمي على كيفية ضبط تذكيرات Apple Watch Breathe بثلاث طرق مختلفة ؛ قم بإيقاف تشغيل تذكيرات Breathe تمامًا ، وتأجيلها لبعض الوقت ، وكذلك من يقوم بإيقاف تشغيلها لهذا اليوم فقط.

أول الأشياء أولاً ، يمكنك رفض تذكير التنفس وتأجيله بسرعة كما يظهر على Apple Watch ببساطة عن طريق النقر على زر "غفوة" بدلاً من زر "ابدأ".

كيفية إيقاف تشغيل تذكيرات التنفس على Apple Watch

لتعطيل تذكيرات التنفس تمامًا ، قم بما يلي:

1. افتح تطبيق Watch على iPhone الذي تمت مزامنته مع Apple Watch
2. اضغط على علامة التبويب "ساعتي"
3. اضغط على "تنفس" ثم انتقل إلى "تذكيرات التنفس"
4. اختر "بلا" لتعطيل تذكيرات التنفس على Apple Watch

يمكنك أيضًا تغيير تواتر تذكيرات التنفس في نفس قسم الإعداد إذا كنت تفضل عددًا أقل أو أكثر من التذكيرات للتنفس ، بدلاً من إيقاف تشغيل الميزة تمامًا.

كيفية كتم صوت تذكيرات التنفس لليوم على Apple Watch

خيار آخر هو كتم صوت تذكيرات التنفس لليوم ، سيؤدي ذلك إلى تعطيل الميزة ليوم واحد فقط وعدم إيقاف تشغيل الميزة تمامًا:

1. افتح تطبيق Watch على iPhone الذي تمت مزامنته مع Apple Watch
2. اضغط على علامة التبويب "ساعتي"
3. اضغط على "تنفس" وعكس مفتاح التبديل لـ "كتم الصوت لهذا اليوم"

سواء كنت تقوم بكتم صوت ميزة التنفس ليوم واحد ، ما عليك سوى غفوة لفترة من الوقت ، أو إيقاف تشغيلها تمامًا ، فهذا أمر متروك لك تمامًا وكيفية استخدام Apple Watch.

ميزة التنفس هي واحدة فقط من مجموعة متنوعة من الوظائف التي تقدمها Apple Watch للحفاظ على الصحة ، بما في ذلك عداد الخطى ومراقبة معدل ضربات القلب من Apple ، إلى جانب تتبع التمرين والقدرات الأخرى المتعلقة باللياقة البدنية. ولكنها ليست فقط ساعة Apple Watch المزودة بوظيفة تتبع الحالة الصحية ، حيث يمكن لجهاز iPhone أيضًا العمل كمقياس للخطى وتتبع الخطوات بالإضافة إلى المسافة أيضًا. قد يجد بعض المستخدمين بعض الميزات أكثر فائدة من غيرها ، لذلك من الجيد تخصيص وظائف تتبع الصحة واللياقة البدنية لتناسب احتياجاتك الخاصة.