كيفية الحد من استخدام الوسائط الاجتماعية على iPhone & iPad مع Screen Time
جدول المحتويات:
هل تريد تقليص استخدام الشبكات الاجتماعية؟ أو ربما ترغب في تقليل الوقت الذي تقضيه مع وسائل التواصل الاجتماعي على جهاز iOS عائلي؟ يمكن لميزة وقت الشاشة الجديدة في iPhone و iPad أن تجعل ذلك أسهل من أي وقت مضى ، من خلال السماح لك بوضع حد زمني لاستخدام الشبكات الاجتماعية إلى حد زمني محدد في اليوم.
على سبيل المثال ، ربما ترغب في تعيين حد زمني لمدة 15 دقيقة يوميًا لاستخدام الشبكات الاجتماعية حتى لا تضيع أنت أو أي شخص آخر ساعة في اليوم في تصفح Facebook أو Instagram أو Twitter أو أي شيء مشابه. هذا هو بالضبط نوع القيد الذي يمكنك وضعه على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مع ميزة Screen Time في iOS.
يتطلب وقت الشاشة جهاز iPhone أو iPad يعمل بنظام iOS 12 أو أحدث ، لأن الإصدارات السابقة من برنامج iOS لا تحتوي على هذه الميزة.
كيفية الحد من استخدام الوسائط الاجتماعية مع Screen Time لجهاز iPhone أو iPad
سيوضح لك هذا كيفية تعيين حد زمني بسيط لجميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية واستخدام الشبكات الاجتماعية على iPhone أو iPad باستخدام ميزة Screen Time:
- افتح تطبيق "الإعدادات" على iPhone أو iPad
- انتقل إلى “Screen Time”
- اختر "حدود التطبيق"
- حدد "إضافة حد" ضمن قسم حدود التطبيق
- حدد موقع "الشبكات الاجتماعية" واضغط عليها حتى يتم تحديدها ، ثم انقر فوق "إضافة"
- استخدم شريط التمرير لتحديد الحد الزمني الذي تريد فرضه على جميع تطبيقات "الشبكات الاجتماعية" ، ثم انقر فوق "رجوع" أو الخروج من الإعدادات عند الانتهاء
هذا كل شيء ، الآن لديك حد زمني محدد تم تعيينه على جميع الشبكات الاجتماعية ووسائل التواصل الاجتماعي لهذا الجهاز. سيصاحب ذلك جميع تطبيقات الشبكات الاجتماعية ومواقع التواصل الاجتماعي أيضًا التي يتم الوصول إليها على iPhone أو iPad مع إعداد Screen Time بهذه الطريقة.
بمجرد أن تصل إلى هذا الحد الزمني وأنت في أحد تطبيقات الشبكات الاجتماعية ، ستظهر الشاشة فارغة وتظهر أيقونة زجاجية للساعة وتُعلمك بأنك وصلت إلى الحد الزمني المخصص لهذا التطبيق المعين أو فئة التطبيق.
يمكنك دائمًا تجاهل الحد الزمني المفروض من خلال النقر على "تجاهل الحد" إذا رغبت في ذلك (والذي قد يتطلب رمز مرور لتجاهل الحد إذا قمت بإعداد هذا بهذه الطريقة ، وهو مثالي للآباء والعائلة) ، ولكن تجاهل الحد الزمني لاستخدام التطبيق أو نوعًا ما من الشبكات الاجتماعية يتعارض مع الغرض من وضع هذه الحدود في مدة استخدام الجهاز.
يمكن أن يكون وقت الشاشة مفيدًا جدًا في مساعدتك أنت أو أي شخص آخر على تقليل الوقت الضائع في وسائل التواصل الاجتماعي والشبكات الاجتماعية ، فقط كن على دراية بأنه إذا كنت تقرأ شيئًا ما داخل تطبيق محدود ، أو تشاهده شيء مثير للاهتمام مثل مقطع فيديو ، ويحدث أي منهما في تطبيق محدود بوقت الشاشة ، فقد تصل إلى الحد الأقصى لأنك تشارك في استهلاك الوسائط داخل تطبيق اجتماعي. بالطبع يمكنك تجاهل المهلة الزمنية ، أو فقط افتح الفيديو أو المقالة في متصفح الويب أو شيء مشابه للاستمرار في الاستمتاع بما تفعله خارج الوقت المحدد.
قد يكون لاستخدام الشبكات الاجتماعية فوائد لبعض الأشخاص ، من خلال زيادة الحوار ، وإبقائك على اطلاع دائم بالأحداث ، ومتابعة الأصدقاء والعائلة والزملاء منذ عقود ، أو ربما تستمتع حقًا بالوقوع في الأخبار المزيفة والدعاية المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن بالنسبة للكثيرين الآخرين يمكن أن تكون مضيعة للوقت مع القليل من قيمة الاسترداد ، أو حتى ضارة صريحة بالرفاهية والصحة العقلية.الموضوع بأكمله رائع ولا يوجد نقص في الدراسات على الشبكات الاجتماعية ، مع أدلة مختلطة تظهر نتائج متباينة تتعلق باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
وبطبيعة الحال يمكنك دائمًا تعطيل Screen Time في iOS أو إزالة الحدود الزمنية إذا كنت ترغب في ذلك في أي وقت فقط من خلال العودة إلى إعدادات Screen Time والضبط حسب الاقتضاء.
هل تستخدم Screen Time على iPhone أو iPad؟ هل تقيد استخدام الشبكات الاجتماعية ووسائل التواصل الاجتماعي؟ شارك تجاربك وأفكارك أدناه ، وإذا كان لديك أي نصائح أو حيل أخرى تتعلق بهذا الموضوع العام ، شاركها أدناه في التعليقات أيضًا!
