هل تعلم أن Apple Watch يمكنها إخطارك إذا كنت تعاني من ارتفاع غير طبيعي في معدل ضربات القلب؟ هذه ميزة صحية لا يتم تمكينها افتراضيًا ، ولكن من السهل جدًا إعدادها واستخدامها.

Apple Watch هي ساعة ذكية تركز على الميزات الصحية. باستخدام المستشعرات الداخلية في Apple Watch ، يمكنها مراقبة ضربات قلبك واكتشاف الإيقاع غير المنتظم الذي قد يكون رجفان أذيني.يتم الكشف عن هذا من خلال عدد من القراءات التي يتم أخذها كل يوم.

هل أنت مهتم بتكوين Apple Watch للاستفادة من هذه الميزة المفيدة؟ دعونا نتحقق من كيفية إعداد Apple Watch لإعلامك بارتفاع معدل ضربات القلب.

كيفية تعيين إشعارات ارتفاع معدل ضربات القلب على Apple Watch

يمكنك تكوين هذه الميزة باستخدام تطبيق Watch المدمج على جهاز iPhone المقترن.

1. قم بتشغيل تطبيق Watch على جهاز iPhone الخاص بك وتوجه إلى قسم My Watch. هنا ، قم بالتمرير لأسفل وحدد تطبيق القلب.

   

2. الآن ، قم بالتمرير لأسفل وستجد خيار إعداد إعلامات الإيقاع غير المنتظم في الصحة. إذا سبق لك إعداد هذه الميزة في تطبيق He alth ، فستجد مفتاح تبديل هنا بدلاً من ذلك.

   

3. سيؤدي ذلك إلى تشغيل تطبيق He alth على جهاز iPhone الخاص بك. ما عليك سوى اتباع التعليمات التي تظهر على الشاشة ، وإدخال عمرك وتفاصيل صحتك للوصول إلى الشاشة التالية. اضغط على "تشغيل الإخطارات" للمتابعة.

   

4. الآن ، ستجد مفتاح التبديل في قسم القلب. أدناه مباشرةً ، ستلاحظ أن الحد الأدنى الافتراضي لإرسال إشعار Apple Watch هو 120 نبضة في الدقيقة لارتفاع معدل ضربات القلب. اضغط عليها إذا كنت تريد تغييرها.

   

5. حدد القيمة التي تريد استخدامها وأنت جاهز تمامًا.

   

ها أنت ذا. Apple Watch جاهزة لتعيين إشعارات معدل ضربات القلب.

وبالمثل ، يمكنك تغيير قيمة معدل ضربات القلب المنخفض أيضًا الذي تم ضبطه على 40 نبضة في الدقيقة افتراضيًا. سيؤدي تمكين هذه الميزة إلى تشغيل الإشعارات لكل من معدل ضربات القلب المرتفع وكذلك انخفاض معدل ضربات القلب.

على الرغم من أن معدل ضربات قلبك قد يتجاوز المستويات التي حددتها عندما تقوم بأنشطة مكثفة للقلب والأوعية الدموية ، فإن Apple Watch ستعلمك فقط إذا تجاوز العتبة أثناء عدم نشاطك لفترة من 10 دقائق.

ميزة أخرى مثيرة للاهتمام يمكنك الاستفادة منها من نفس القائمة تسمى إشعارات Cardio Fitness Notifications. بمجرد إعداد Cardio Fitness Levels على جهاز iPhone الخاص بك ، يمكنك ضبط Apple Watch لإعلامك عندما يكون مستوى لياقة القلب لديك منخفضًا.

لا تنس أن Apple Watch الخاصة بك غير قادرة على اكتشاف النوبات القلبية ، أو معظم مشاكل القلب والأوعية الدموية ، لذلك إذا كنت تشعر بالراحة ، يجب عليك الاتصال بالطبيب أو قسم الطوارئ.

يمكن لـ Apple Watch أيضًا قياس مستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب وبعض إحصاءات اللياقة البدنية الأخرى أيضًا ، لذلك إذا كنت تستخدمها لمراقبة صحتك ، فستكون سعيدًا بمعرفة كل ذلك الميزات.

لا تتردد في مشاركة تجاربك مع هذه الميزة والتعبير عن آرائك في التعليقات.